סוכרת סוג 2 טיפול טבעי – למחלות הסוכרת יש מגוון טיפולים רחב ולכל אחד יש את הטיפול המתאים לו
למחלת הסוכרת יש שני סוגים, כשסוכרת סוג 2 מאופיינת בסוכר רב בדם.
דבר זה קורה כי הגוף לא מייצר מספיק אינסולין או שיש בעיה בפעילות האינסולין.
בעוד טיפולים רפואיים שונים כגון טיפול בכדורים או בהזרקת אינסולין הם חשובים לצורך התמודדות עם המחלה, ניתן לשלב גם גישות טבעיות כדי לייצר טיפול תומך.
במאמר זה נפרט על טיפולים טבעיים שונים ושלל שינויים באורח החיים, שיכולים לחזק את הטיפולים הקונבנציונליים בסוכרת מסוג 2.
אכילה מאוזנת ובריאה
אימוץ הרגלי תזונה מאוזנת ועשירה בחומרים מזינים הוא דבר הכרחי כדי להתמודד עם סוכרת מסוג 2.
חשוב להתמקד בצריכת דגנים מלאים, פירות, ירקות, שומנים בריאים וחלבונים. יש לנסות להגביל את צריכת המזון המעובד, משקאות ממותקים, חטיפים ועוד. גם תזונה דלת פחמימות יכולה להשפיע בצורה חיובית על תסמיני הסוכרת.
שימו לב שכאזרחים במדינה שסובלים מסוכרת סוג 2 אתם יכולים לקבל פטור ממס הכנסה. באמצעות פנייה לרשויות ושליחת כל המסמכים תוכלו לקבל פטור ממס הכנסה בתנאים מסוימים.
פטור ממס הכנסה יכול לאפשר לחולי סכרת להפנות את המשאבים הכספיים שבידיהם לצורך קבלת טיפול, בין אם תרופתי ובין אם טבעי.
שמירה על פעילות גופנית
עיסוק בפעילות גופנית באופן סדיר יכול לעזור מאוד לחולי סוכרת מסוג 2. פעילות גופנית עוזרת להוריד את רמות הסוכר בדם, לשפר את הרגישות של הגוף לאינסולין ולהצליח לשמור על משקל תקין. עם שילוב של תרגילי אירובי ואימוני כוח ניתן להרוויח הרבה. חשוב אבל להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני התחלת רוטינה של פעילות גופנית.
תוספי צמחים
קיימים תוספי צמחים מסוימים שהוכחו כיעילים בעת טיפול בסוכרת. דוגמאות לצמחים שכאלה הם קינמון, חילבה, ג׳ינסנג, כורכום, ג׳ינג׳ר ועוד. את אלה אפשר לקחת כטבליות לבליעה, בתוך תה, בשמנים ועוד. לתוספים אלה עשויים להיות יתרונות פוטנציאליים בשיפור הרגישות לאינסולין ובעזרה בתהליכי המטבוליזם.
דיקור סיני
דיקור סיני הוכח כיעיל במגוון מצבים רפואיים, ביניהם גם סוכרת. באמצעות דיקור נקודות ספציפיות בגוף המערכת החיסונית מתחזקת, זרימת הדם מתגברת והגוף כולו זוכה להרפיה ואנרגיה מחודשת.
הפחתת מתח וחרדה
למתח ולחץ כרוניים יש השפעה על רמות הסוכר בדם ועל יעילות הטיפל הכולל בסוכרת. כשמפחיתים מתח זה- גם הבריאות משתפרת. נסו לשלב טכניקות שונות להפחתת מתחים בתוך שגרת היומיום, לדוגמה מדיטציות מיינדפולנס, יוגה או תחביבים שונים שיכולים לעזור בהרפיית הנפש- כגון סריגה, פאזלים ועוד.
שינה מספקת
עוד דרך טבעית לעזור לגוף להתמודד עם סכרת היא שינה איכותית ומספקת. חוסר שינה עלול לשבש את ייצור האינסולין בגוף, על כן שמירה על 7 או 8 שעות שינה רצופות בכל לילה יכולים לקדם את בריאותכם וגם לעזור לכם לחדש את מאגרי האנרגיה בגוף שלכם.
